za duzo

KIDIS wg twojego dawkowania to bedzie >12g kredki dziennie(treningowe), za duzo dla niego moim zdaniem.

No wygląda znakomicie ale czy nie za dużo co 2 dzień z tym propem?? w sumie 1 cykl to bedzie z teściem , poprzednie to tylko takie zabawy z metą ....

co prawda ten bokser lekki, no ale i tak to było bardzo efektowne i widać że zadziałało, sędzie pewnie pride za dużo ogląda i zajawke złapał. też mi sie wydaje że to z judo

4x po 1,5h? to chyba troche za duzo jak dla ektomorfika nie? najlepiej jakby twoj czas oscylowal miedzy 45 a 1h05min

Planik mi sie podoba tylko, że na klate jest łącznie 18 serii a to troche chyba za dużo, czy napewno musi być aż tyle, niewiem czy dam rade, do tej pory robiłem 14 serii, wiec bedzie to duże wyzwanie, ale jestem mu gotów stawić czoła. Oprócz tego nie mam poręczy i suwnicy a takze maszyny do uginania ud wiec jakimi ćwiczeniami mógłbym zastąpić te [...]

oczywiście , że ma sens , jak nie masz za dużo kasy wal śmiało mono

Ile już ćwiczysz na siłowni? 5 x tyg. to trochę nie za dużo?

[...] cialo nie dawalo rady... przerwy nie zrobie, na swieta mialem 2 tygodnie regenerki. trzeba sie wziac w garsc. walnalem sobie carbo po treningu, smak pomaranczowy, da sie to wypic, ale rewelacja bym tego nie nazwal poza tym wlalem troche za duzo wody i czuc bylo tylko lekki posmak pomaranczy. nastepnym razem zaleje 100ml wody, bedzie na dwa lyki

Dzięki bul dokładnie o to mi chodzi. Ostatnio za dużo sie zalałem a potem jak sie tego uzbiera to bedzie ciężko zrzucać dlatego myśle że warto dodać ten spalacz i kontrolować wage

[...] mówi, pierwsze to supli jest tyle ze faktycznie sklep obrabowałes:) sprawa druga polecam teraz się zmasowac a wycinke zrobić wiosną a wręcz latem(lepiej idze niz masa) a sprawa trzecia to faktycznie za duzo chemi a po czwarte i ostatnie pośpiech jest złym doradcą. Zaplanuj sobie dwa porządne cykle na mase a wiosną/latem wycinka i będzie gitara.

"bieganie z ciężarkami na nogach i rękach" /// Nie znam się na uderzanych, ale za dużo Dragon Ball'a jak na mój gust, muszę Cię rozczarować - drugiego Goku z ciebie nie będzie

100 g twarogu i 30g ostrowi to około 60g wiec za duzo

Poniedziałek klata+ bic 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3 x 12 - 10 - 8 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOSNEJ: 3 x 10 - 8 - 8 3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 3 x 10 - 8 - 6 4.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 x 10 - 10 - 8 5.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W [...]

jesli uwazasz ze lepiej wykozystasz wieksze dawki w krótszym przedziale czasu to zwiekszaj ale mysle ze nie powinienes zejsc ponizej 50dni cyklu,poniewaz potrzeba czasu na rozkrecenie sie kredki. ps. przerwa po cyklu taka sama jak cykl.pamietaj. ps2. pierwszy raz słysze zeby ktos sie martwił ze ma za duzo staffu

nie tak za duzo cwiczysz lepiej jest skupic sie na treningu 3 razy w tyg silowym i 2-3 razy treningu iterwalowym<hiit> da lepsze efekty

ja bym dal klate a pozniej plecy co do diety za duzo ww ,ww tylk oz warzyw okolo treningowo kasze/ryz brazowy i owowce

sylwetka bardzo ładna, moze troszkę za duzo tłuszczyku ale jak zrobiłbyś rzeżbę to już wypas... zazdroszczę masy A co do golenia włosów na głowie, zarośniętej klaty i pieska. Trochę wiecej tolerancji ludzie... dobija mnie takie pier...nie głupot... jest to indywidualna sprawa kazdego faceta, czy chce się golić czy nie. Co do pieska to jedni [...]

j/w smalcu nabierzesz jak będziesz miał za dużo kalorii

mam rozumiec ze 3-4 razy dziennie to zdecydowanie za duzo ? procz tego jem, powiedzmy, 2-3 posilki dziennie (sniadanie, obiad, kolacja ew. (obiad, kolacja a na sniadanie tenze gainer)

mhmm jesli dieta ma byc na 8 tyg nie trzeba "blazenady" z tluszczami jesli dluzej to jednak nalezy zwrocic uwage na ich proporcje za duzo o-6 w stosunku do o-3 to problemy zdrowotne w dalszej dziedzinie czasu to samo jesli glownym zrodlem naszego tluszcz jest tylko tluszcz nasycony...